1 Articulo 0 Articulos
Nuestros clientes dicen Excelente
4.8 sobre 5 en base a 8879 opiniones
Trustpilot

CBDNOL Blog

  • Lo que necesita saber sobre el aceite de CBD

    Ya sea en los medios de comunicación, en bares de jugos de moda o en productos para el cuidado de la piel: el CBD está en todas partes y se está volviendo cada vez más popular. En esta publicación, echaremos un vistazo al aceite de CBD y explicaremos todo lo que necesita saber sobre el maravilloso aceite vegetal. ¡Del modo de acción a las ventajas!

    CBD y el sistema endocannabinoide

    La forma en que funciona el CBD ahora se ha investigado relativamente bien. El cannabinoide CBD afecta al organismo al interactuar con el llamado sistema endocannabinoide. Este sistema tiene dos receptores, CB1 (ubicados principalmente en el cerebro) y CB2 (ubicados principalmente en el sistema inmunológico, el bazo y las amígdalas), que juegan un papel importante en nuestra salud, incluidos nuestro estado de ánimo, movimiento, coordinación y apetito. Afecta la sensación de dolor. Estos factores se pueden manipular con CBD porque el cannabinoide se acopla con los receptores CB1 y CB2. De esta manera, el CBD puede conducir a un sistema endocannabinoide más saludable y garantizar que el cuerpo pueda realizar de manera óptima las funciones vitales.

    ¡No, no te drogarás!

    Ya sea ACEITE de CBD, flores de CBD o polen de CBD: a diferencia del THC, el consumo de CBD no provoca una sensación de intoxicación. Con el CBD nunca te sentirás “drogado”, tendrás un ataque de risa o de repente verás dos veces. ¿Por qué es? El CBD no es psicoactivo. Aunque el CBD y el THC se obtienen de la misma planta (cáñamo), ambos cannabinoides difieren en su composición. El CBD generalmente no tiene más del 0.2% de THC y, por lo tanto, está completamente disponible legalmente. ¡En Alemania, el CBD se considera un suplemento dietético!

    Consejo: al comprar aceite de CBD, asegúrese de prestar atención al contenido de THC indicado. Tan pronto como los productos de CBD contienen más del 0,2% de THC, ¡son ilegales! En CBDNOL® cumplimos estrictamente con todos los requisitos legales para que pueda comprar de forma segura (y legal).

    Entonces, ¿qué hace que el aceite de CBD sea tan especial?

    Cuando probamos el aceite de CBD por primera vez en los EE. UU. Hace años, también estábamos escépticos: "¿Qué puede hacer un aceite vegetal así?" Pensamos. Eso cambió después de unos pocos usos: nos dimos cuenta rápidamente de que el aceite de CBD en realidad puede ofrecer enormes beneficios a la mente y al cuerpo humanos.

    Importante: Las siguientes ventajas se aplican no solo a los aceites de CBD, sino a todos los productos de cáñamo. El aceite de CBD es uno de los muchos usos posibles y es una de las formas más populares de CBD.



    Diversas posibilidades de aplicación

    Ahora conoces los efectos y beneficios del aceite de CBD. Pero, ¿cómo funciona la aplicación? La respuesta es simple: ¡justo lo que quieres! Por ejemplo, puede rociar el aceite de CBD directamente debajo de la lengua; luego, las membranas mucosas absorben el aceite con especial rapidez. También puede mezclar el CBD en bebidas, usarlo como aderezo para ensaladas o usarlo como ingrediente de cocina (¡con moderación, por favor!). ¡Te deseamos buen provecho!

    ¿Dónde puedes comprar aceite de CBD?

    En CBDNOL encontrará una gran selección de productos de CBD de alta calidad a precios justos. Ya sea aceite de CBD, flores de CBD o cosméticos de CBD: todos nuestros productos están hechos de cáñamo industrial certificado y se garantiza que no contienen productos químicos, contaminantes o aditivos. Pase por la tienda ahora y sumérjase en el maravilloso mundo de los cannabinoides. ¡Nosotros te esperamos!

    Usted también puede estar interesado en:
    Más sobre el CBD

    Aceites de CBD: efectos, ingredientes y estudios
    4 consejos para la dosificación correcta de aceite de CBD
    Flores de CBD para principiantes: ¡debes saberlo!
  • Flores de CBD para principiantes: ¡tienes que saberlo!

    Flores de CBD para principiantes: ¡tienes que saberlo!

    ¿Extracto de CBD, flores de CBD o aceite de CBD? El remedio natural cannabidiol ahora está disponible en una amplia variedad de formas y variantes; en este artículo, respondemos todas sus preguntas sobre las populares flores de CBD. Ahora lea sobre los beneficios del cáñamo con CBD, cómo consumir mejor las flores y mucho más.

    ¿Qué son las flores de CBD?

    Las flores de CBD son un crecimiento de la planta de cáñamo (o planta de cannabis) en la fase de floración. Si bien las hojas de la planta de cáñamo también contienen cannabinoides (por ejemplo, THC o CBD), las flores ofrecen la mayor concentración de cannabinoides. Solo las plantas femeninas pueden formar cabezas de flores; por lo tanto, las plantas femeninas tienen significativamente más sustancias como CBD, THC o CBN que las plantas masculinas.

    Por cierto: las flores de CBD apenas se pueden distinguir visualmente de las flores psicoactivas de la planta de cannabis. La única diferencia está en el contenido de cannabidiol (CBD) y tetrahidrocannabinol (THC).

    ¿Cómo funcionan las flores de cáñamo?

    El cáñamo puede tener un efecto calmante en el cuerpo y la mente. El cáñamo puede mejorar tu bienestar físico. Básicamente, el cáñamo rara vez elimina las causas de la enfermedad. En cambio, fortalece los sistemas nervioso e inmunológico y, por lo tanto, puede aliviar una amplia variedad de síntomas.

    ¿Son legales las flores de CBD en Alemania?

    Las flores de CBD cuentan como suplementos dietéticos en Alemania. Es por eso que los productos de CBD como flores, aceites o extractos son legales, pero solo si los productos tienen un contenido máximo de 0.2% de THC. El THC es responsable de los efectos intoxicantes de la "hierba" convencional y se considera una droga. Dado que las flores de CBD apenas contienen THC, el cáñamo de CBD no es psicoactivo y no tiene que preocuparse por una posible adicción.

    Importante: ¡En Alemania solo se pueden comprar flores de CBD legalmente a partir de los 18 años!

    Comprar flores de CBD

    ¿Para quién son las flores de CBD?

    Las flores de CBD son adecuadas para la mayoría de las personas. Esto se debe principalmente al hecho de que el cáñamo CBD puede aliviar el estrés, que promueve muchas enfermedades comunes. Además, los cogollos de cáñamo pueden mejorar el estado de ánimo y el bienestar y aumentar la calidad del sueño.

    ¿Cuáles son los beneficios de las flores de CBD?

    A diferencia de otros productos de cáñamo con CBD, las flores de CBD son crudas y sin procesar. Las flores naturales tienen cannabinoides, terpenos y flavónidos altamente concentrados. Además, las flores de CBD solo se recogen y no pueden contaminarse mediante un proceso de procesamiento.

    ¿Cuál es la mejor forma de consumir flores de CBD?

    La forma más saludable de utilizarlo es mediante un vaporizador. Puede disfrutar de los beneficios de los cogollos de CBD, pero evite la inhalación dañina del monóxido de carbono quemado. Sin embargo, preste atención a las leyes de su país de origen de antemano.

    ¿Dónde puedo comprar buenas flores de CBD de forma segura?

    Si desea comprar flores de CBD, solo debe elegir fabricantes o vendedores de renombre. En CBDNOL®, por ejemplo, cultivamos todas las semillas en granjas certificadas por la UE en las mejores condiciones y controlamos las plantas en las condiciones más estrictas. De esta manera, no solo nos aseguramos de que todos nuestros productos estén libres de pesticidas y estén legalmente disponibles en Alemania. Nuestras plantas también ofrecen una proporción particularmente alta de ingredientes y cannabidiol. ¡Eche un vistazo y explore nuestra oferta!
  • 13 datos sobre las flores de CBD

    ¿Son legales las flores de CBD? ¿Cuál es la dosis ideal y existen efectos secundarios? Responderemos estas y otras preguntas a continuación. Aquí hay 13 cosas que debe saber sobre las flores de CBD. ¡Diviértete leyendo!

    Hecho 1: las flores de CBD provienen de la planta de cáñamo

    Las hojas de la planta de cáñamo también contienen cannabinoides, pero las flores ofrecen, con mucho, la mayor concentración de CBD, THC y Cía. ¡Solo las plantas de cáñamo femeninas pueden producir las codiciadas flores!

    Hecho 2: El método de cultivo es crucial.

    ¿Simplemente poner una semilla en el suelo y dejarla crecer? Cultivar cáñamo no es tan fácil. La pureza y la calidad de la flor de CBD están directamente relacionadas con los métodos de cultivo del cultivador y los métodos de producción del fabricante. Las flores de CBD en CBDNOL®, por ejemplo, provienen de cáñamo industrial de alta calidad y certificado por la UE, que cultivamos en las mejores condiciones y 100% libre de productos químicos, pesticidas y otros productos químicos.

    Hecho 3: el CBD no te drogará

    Ya sea aceite de CBD, flores de CBD o polen de CBD: a diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el cannabidiol (CBD) no es psicoactivo. Por lo tanto, ¡no experimentará ninguna sensación de intoxicación después de consumir productos de CBD aprobados por el estado!

    Por cierto: las flores de CBD apenas se pueden distinguir visualmente de las flores psicoactivas de la planta de cannabis. La diferencia radica únicamente en el contenido de cannabidiol (CBD) y tetrahidrocannabinol (THC).

    Hecho 4: las flores de CBD son legales

    A diferencia del THC, los productos de CBD no se consideran intoxicantes, sino más bien suplementos dietéticos. Es por eso que los productos de CBD con un contenido máximo de 0.2% de THC son legales y están disponibles gratuitamente en Alemania.

    Hecho 5: una prueba de drogas no es un problema

    Es muy poco probable que las flores de CBD causen problemas en las pruebas de drogas. Las concentraciones de THC inferiores al 0,2% normalmente no alcanzan el valor umbral que utilizan los análisis de orina y otras pruebas de drogas para detectar drogas ilegales en el cuerpo humano.

    Hecho 6: las flores de CBD tienen un efecto calmante

    Al menos ese es el caso de la mayoría de las personas. Las flores de CBD pueden, por ejemplo, reducir el estrés, mejorar el bienestar físico o reducir la ansiedad. ¡El CBD incluso puede contrarrestar la depresión!

    Por cierto: las flores de CBD son una forma de CBD particularmente cruda y sin procesar. Las flores naturales tienen cannabinoides, terpenos, flavonoides altamente concentrados y son altamente efectivas.

    Dato 7: el CBD puede ayudar con las enfermedades

    El modo de acción del CBD aún no se ha investigado adecuadamente; sin embargo, varios estudios ya permiten sacar conclusiones. Por ejemplo, el consumo de CBD puede ser útil para las siguientes enfermedades:

    epilepsia
    cáncer
    Espasmos de vejiga
    asma
    desorden alimenticio
    Desórdenes de ansiedad
    Trastorno de estrés postraumático
    Trastorno por déficit de atención (TDAH)
    un dolor de cabeza
    migraña
    Importante: el CBD rara vez elimina las causas de una enfermedad. En cambio, el CBD fortalece los sistemas nervioso e inmunológico, aliviando varios síntomas. En el caso del cáncer, por ejemplo, el CBD puede reducir significativamente los efectos secundarios de la quimioterapia (especialmente las náuseas). Hay más información disponible en el siguiente estudio de quimioterapia con THC / CBD (en inglés).

    Hecho 8: Es posible que se produzcan leves efectos secundarios

    El producto natural CBD es muy bien tolerado por la mayoría de las personas. Aún así, existe un perfil de efectos secundarios leves: los efectos secundarios más comunes del CBD incluyen cansancio o fatiga, boca seca y diarrea. Por supuesto, como cualquier tipo de fumar, fumar flores de CBD también puede provocar enfermedades pulmonares.

    Dato 9: las flores de CBD vienen en diferentes variedades

    ¿Pineapple Express, Strawberry Cheese o Redwood Kush? ¿Afrutado, dulce o terroso y terroso? Las flores de CBD están disponibles en numerosas variedades y sabores. ¡Explore nuestra gama de flores de CBD en la tienda en línea y póngase en contacto si tiene alguna pregunta!

    Hecho 10: las flores de CBD se fuman o se inhalan principalmente

    Fumar o vapear tiene la ventaja sobre otros productos de CBD de que los efectos se establecen más rápido y la dosis se puede aumentar con precisión si es necesario. Al inhalar las flores de CBD, el cannabidiol no tiene que pasar a través del sistema digestivo: el CBD se absorbe directamente en la sangre a través de los pulmones sin mayor retraso.

    Hecho 11: Inhalar es más saludable

    ¿Fumar o inhalar? La inhalación con un vaporizador suele ser la mejor opción. Cuando fuma, inhala material vegetal quemado y mueve sustancias a sus pulmones que no tienen nada que ver allí. Un vaporizador, por otro lado, calienta las flores de CBD a una temperatura de evaporación, por lo que los valiosos ingredientes activos de CBD se liberan sin crear un producto de combustión.

    Importante: si no es fumador, no le recomendamos fumar ni inhalar flores de CBD. En su lugar, elija aceites de CBD que pueda rociar justo debajo de la lengua. O cocine con flores de CBD en lugar de cocinarlas buscar o inhalar.

    Hecho 12: las flores de CBD son excelentes para cocinar

    El CBD es soluble en grasa y, por lo tanto, adecuado para una variedad de recetas. Por ejemplo, puede agregar el cannabinoide a numerosos platos abundantes en forma de aderezos, salsas y adobos. O puede utilizar las flores de CBD en postres dulces como tartas y brownies. ¡Incluso puedes preparar café o cócteles con flores de CBD!

    Hecho 13: No existe una dosis ideal

    Las flores de CBD funcionan de manera diferente para todos. Algunas personas son más sensibles al CBD y ya sienten el efecto deseado después de pequeñas dosis; otras consumen dosis mucho más altas de CBD y sienten menos. Nuestra recomendación: comience con una dosis baja de CBD (por ejemplo, una o dos inhalaciones) y observe cómo reacciona su cuerpo. A continuación, puede aumentar lentamente la dosis.
  • Aceite de CBD: dosis, ingesta y vida útil.

    ¿Cómo se garantiza una absorción óptima del aceite de CBD?

    ¿Qué dosis debe elegir y cómo almacena las gotas de CBD para que duren el mayor tiempo posible? Responderemos esto y más a continuación. Este artículo explica exactamente qué buscar al tomar aceite de CBD.

    Dosis de aceite de CBD
    Hay muchos factores individuales que influyen en la elección de la dosis de CBD. Por ejemplo, su peso, su estado de salud actual, por qué está tomando CBD y su objetivo de salud. Por ejemplo, si desea usar aceite de CBD para ayudarlo a conciliar el sueño, necesitará una dosis diferente a la que se usa para tratar el dolor físico o una enfermedad crónica.

    Los siguientes factores influyen en la dosis de CBD:

    Salud general
    Tipo de queja / enfermedad
    Objetivo de la terapia
    peso corporal
    Sensibilidad al CBD
    Reacción del sistema endocannabinoide del cuerpo.
    estilo de vida
    nutrición
    Nuestra recomendación: comience con una pequeña dosis y observe cómo reacciona su cuerpo. Luego, puede aumentar gradualmente la dosis hasta que experimente el efecto deseado. ¡Se paciente! Especialmente como recién llegado al CBD, puede llevar un tiempo encontrar la dosis correcta. Tome las gotas todos los días durante los primeros dos meses para que se familiarice con las diferentes dosis. Básicamente, puede tomar aceite de CBD con la frecuencia que desee; muchos consumen CBD de dos a tres veces al día.

    ¿Cuáles son los niveles de dosis comunes de CBD?

    Una pequeña dosis diaria común de aceite de CBD es de alrededor de 20 mg de CBD. Se utilizan dosis mayores de CBD para dosis de 200 mg o más de CBD. Sin embargo, el consumidor normal no suele necesitar cantidades tan grandes, y antes de tomar dosis tan altas de CBD, debe aclarar esto con su médico de confianza.

    Consejo: lleve un registro de la cantidad de gotas que ha tomado cada día y de cómo se siente. Esto puede ayudarlo a encontrar la dosis correcta más rápido y obtener los resultados que desea.

    Ingestión de aceite de CBD
    Puede tomar aceite de CBD de diferentes formas. Por ejemplo en forma de cápsulas o gotas. Algunos también confían en mezclar aceite de CBD en sus alimentos, por ejemplo, como aderezo para ensaladas, salsas y tipos de preparación similares. En comparación con otros tipos de CBD, el aceite de CBD tiene la ventaja de que puede dosificar el CBD con mucha precisión. Esto es especialmente útil para los recién llegados al CBD, para que pueda encontrar gradualmente la dosis correcta.

    Consejo: el aceite de CBD es particularmente eficaz si gotea las gotas directamente debajo de la lengua. Mantenga las gotas en su boca durante aproximadamente 30 segundos a un minuto y luego trague las gotas. La mucosa oral debajo de la lengua puede absorber el CBD con especial rapidez y garantiza una biodisponibilidad óptima en el cuerpo.

    Ingestión de aceite de CBD
    ¿Cómo puede asegurarse de que su cuerpo esté aprovechando al máximo el aceite de CBD? No solo la calidad del CBD es crucial, el aceite portador de su producto de CBD también es importante para garantizar una absorción óptima. Dado que el CBD es soluble en grasa, los aceites portadores aseguran que el CBD se absorba rápidamente.

    Pero tenga cuidado: no todos los aceites portadores funcionan igual de bien. Los productos de CBD de alta calidad se basan en aceites portadores de alta calidad, por ejemplo, aceite MCT o aceite de semilla de cáñamo. Estos aceites portadores ofrecen una proporción óptima de ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico y el ácido linolénico. El cuerpo puede utilizar y absorber de manera óptima tanto el aceite portador como el CBD.

    Consejo: la proporción de ácidos grasos omega-6 y omega-3 (3: 1) en el aceite de semilla de cáñamo es óptima para el cuerpo humano y puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos. ¡Solo 1-2 cucharadas de aceite de cáñamo son suficientes para satisfacer las necesidades diarias de ácidos grasos esenciales!

    Vida útil del aceite de CBD
    Un aceite de CBD completamente sellado generalmente se puede conservar durante uno o dos años. ¡Mire la fecha de caducidad antes de su producto de CBD! Cuando use el aceite de CBD por primera vez, debe usarlo con relativa rapidez; en la mayoría de los casos, se recomienda usarlo dentro de los tres a seis meses.

    Consejo: ¿No estás seguro de si tu aceite de CBD sigue siendo bueno? Huela y prueba un poco. El sabor puede cambiar mínimamente con el tiempo, pero si el aceite huele o sabe rancio, debes mantenerte alejado de él.

    Almacenamiento de aceite de CBD
    Cuando se trata de la vida útil del aceite de CBD, el almacenamiento adecuado juega un papel importante. Guarde el aceite en un lugar fresco y protegido de la luz para prolongar la vida útil, ya que el CBD puede oxidarse con el calor y la luz solar excesivos. La luz, el calor (y el oxígeno) pueden acelerar el proceso del producto de CBD.

    Consejo: puede guardar sus aceites de CBD en el refrigerador. Allí hace frío y el aceite está protegido de la luz. Estas son las condiciones óptimas ¡para que su aceite de CBD dure el mayor tiempo posible!

    Diferentes tipos de aceite de CBD


    Aceite de CBD de espectro completo
    El aceite de CBD de espectro completo ofrece la gama terapéutica completa de cannabinoides que se encuentran en la planta de cáñamo. El aceite no solo contiene CBD, sino también CBDA, CBDV, CBG, CBC, CBN, CBL y muchos más. Hay más de 100 cannabinoides de este tipo en total. Por lo tanto, un aceite de CBD de espectro completo también contiene THC. Sin embargo, proveedores acreditados se aseguran de que el contenido de THC no supere el máximo legal de 0,2%.

    Aceite aislado de CBD
    El aceite aislado de CBD solo contiene CBD. En el proceso de fabricación, el CBD se aísla de los restantes ingredientes activos y cannabinoides de la planta de cáñamo. El usuario recibe aceite de CBD puro (con un aceite portador correspondiente).

    Aceite de CBD de amplio espectro
    El aceite de CBD de amplio espectro, como un aceite de CBD de espectro completo, contiene todos los cannabinoides de la planta de cáñamo. Sin embargo, a diferencia de la variante de espectro completo, el THC se eliminó del aceite en el proceso de extracción.

    Consejo: para la mayoría de los usuarios, el aceite de CBD de espectro completo es la mejor opción. Esto se debe al llamado "efecto séquito": los investigadores sospechan que la interacción de los diversos cannabinoides puede mejorar significativamente el efecto medicinal del aceite de CBD.

  • Aceite de cáñamo para principiantes: ¡tienes que saberlo!

    El aceite de cáñamo es la última tendencia en la industria de la salud y el bienestar. Ya sea para la depresión, la ansiedad o el cáncer: el aceite de cáñamo milagroso promete alivio del dolor y beneficios para la salud. Pero, ¿qué es exactamente el aceite de cáñamo? ¿Qué riesgos puede esperar? ¿El CBD es incluso legal en Alemania? ¡Respondemos estas y otras preguntas en este artículo!

    ¿El CBD es lo mismo que el cannabis?

    El CBD es uno de los 104 cannabinoides (compuestos químicos) de la planta de cannabis. A diferencia del cannabinoide tetrahidrocannabidiol (THC) más conocido, el CBD no tiene un efecto psicoactivo; por lo tanto, no se “drogará” por tomar CBD. En cambio, se dice que el CBD calma los nervios y ofrece varios beneficios medicinales y para la salud.

    Por cierto: CBD es la abreviatura de cannabidiol.

    ¿Es legal el CBD en Alemania?

    El CBD no es un intoxicante. La sustancia natural está declarada como suplemento dietético y es legal en Alemania; sin embargo, el contenido de THC en el cannabidiol debe estar por debajo del 0,2%. Si este no es el caso, ¡usted está sujeto a enjuiciamiento! Es por eso que debe investigar antes de comprar y solo comprar aceite de cáñamo a minoristas confiables.

    ¿Cómo se toma el aceite de cáñamo?

    El aceite de CBD (también llamado aceite de cáñamo) está disponible principalmente como tintura. Puede ponerse unas gotas debajo de la lengua, mantener el CBD en la boca durante unos momentos y luego tragarlo. Así es como las mucosas absorben el aceite y disfrutas del mejor efecto posible. O puede mezclar las gotas con agua, batidos, café u otras bebidas y alimentos.

    El cáñamo también está disponible en forma de spray, cápsulas, cremas y e-líquido para vaporizadores. Si desea comprar aceite de cáñamo en Alemania, tiene la garantía de encontrarlo en la gama CBDNOL®.

    Importante: ¡no puede volverse dependiente del aceite de cannabis!

    ¿Cómo se obtiene la dosis correcta?

    La dosis de aceite de cáñamo es muy individual. Básicamente, el aceite de cáñamo tiene un efecto bifásico; dependiendo de la dosis, el aceite de cáñamo tiene diferentes efectos. Por ejemplo, una dosis baja puede aumentar su capacidad de concentración, mientras que una dosis más alta puede provocarle sueño. Es mejor comenzar con una dosis baja de dos a cuatro miligramos por día y aumentar gradualmente según sea necesario.


    Consejo: el aceite de cáñamo funciona durante aproximadamente 4-9 horas. Por lo tanto, para obtener el máximo beneficio, debe tomar aceite de cáñamo dos o tres veces al día.

    ¿Cuáles son los beneficios del aceite de cáñamo?

    Los efectos del aceite de cáñamo en el cuerpo humano aún no se han probado adecuadamente. Sin embargo, varios experimentos con animales y estudios con sujetos humanos sugieren las siguientes ventajas:

    El aceite de cáñamo puede aliviar el dolor
    Tanto los estudios en animales como en humanos han examinado el vínculo entre el aceite de cáñamo y el alivio del dolor. Según esto, el aceite de cáñamo puede reducir la inflamación, interactuar con los neurotransmisores y mejorar las dolencias físicas. Por ejemplo, los pacientes con esclerosis múltiple experimentaron menos calambres musculares y menos dolor después de un mes de tratamiento con aceite de cáñamo y THC. Otro estudio del cáñamo mostró un mejor manejo del dolor en personas con artritis reumatoide.

    El aceite de cáñamo puede minimizar la ansiedad
    La revista estadounidense "Neuropsychopharmacology" encontró que el aceite de cáñamo puede reducir los trastornos de ansiedad. Las personas con fobia social recibieron 600 miligramos de aceite de cáñamo antes de un discurso público, lo que alivió significativamente el miedo, las dificultades y la incomodidad de los sujetos de prueba.

    El aceite de cáñamo puede actuar como antidepresivo
    Varios estudios han analizado los efectos antidepresivos del aceite de cáñamo. Por ejemplo, se encontró que el cannabidiol actúa incluso más rápido en ratones que los antidepresivos clásicos (estudio en inglés). Los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en los niños también se han aliviado con el cáñamo.

    El aceite de cáñamo puede ayudar a aliviar la epilepsia
    El aceite de cáñamo puede ayudar al tratamiento de diferentes tipos de epilepsia, porque el aceite de la planta de cáñamo puede actuar como un anticonvulsivo natural y así reducir los síntomas y las convulsiones.

    El aceite de cáñamo puede prevenir el cáncer
    Según varios estudios en animales, el cannabidiol puede inhibir el crecimiento de células de leucemia, células de cáncer de mama, células de cáncer de cuello uterino y de próstata. El aceite de cáñamo también puede aliviar los síntomas del tratamiento del cáncer, por ejemplo, náuseas y vómitos durante la quimioterapia.

    El aceite de cáñamo puede ayudar con los problemas de la piel
    Según varios estudios, el aceite de cáñamo puede aliviar afecciones de la piel como el eccema. Puede regular la producción de grasa de la piel y así reducir el acné. Además, el aceite de cáñamo contiene muchos nutrientes importantes (por ejemplo, vitamina E, potasio, ácidos sólidos omega-3) para un cutis saludable y una mejor protección de la piel.

    El aceite de cáñamo puede ayudarte a perder peso
    El cannabidiol no solo puede promover un azúcar en sangre saludable y descomponer las grasas. El aceite de cáñamo también aumenta la cantidad de mitocondrias que ayudan a quemar calorías y convierten la grasa blanca en grasa marrón. Fet marrón Mantiene un peso corporal saludable, quema el exceso de grasa corporal y genera un calor importante para el cuerpo.

    ¿Existe algún riesgo para la salud?

    Los efectos secundarios del aceite de cáñamo son raros. No obstante, pueden producirse náuseas, vómitos, diarrea, gases o mareos. Así que comience con una pequeña dosis y observe cómo reacciona su cuerpo. Si está tomando algún medicamento recetado, debe consultar con su médico sobre el uso de aceite de cáñamo.
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico: valiosos consejos en tiempos de COVID-19

    Cuando se trata de defenderse de los patógenos, un sistema inmunológico sano suele hacer un trabajo extraordinario. Pero a veces falla: los virus lo invaden con éxito y lo enferman. En este artículo presentamos varios consejos para fortalecer su sistema inmunológico y minimizar el riesgo de enfermedad incluso en épocas del coronavirus.

    Los basicos
    Un estilo de vida saludable es esencial para un sistema inmunológico fuerte y saludable. Cada parte de su cuerpo, incluido su sistema inmunológico, funciona mejor cuando está mejor protegido contra virus y respaldado por un estilo de vida saludable. Los siguientes 5 consejos te ayudarán:

    Consejo 1: mantente activo

    La actividad física puede estimular sus sistemas inmunológico y metabólico de varias formas; esto ahora incluso ha sido probado científicamente. El ejercicio regular aumenta la producción corporal de anticuerpos y células T, que desempeñan un papel crucial en el sistema inmunológico. El ejercicio también ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo; esto también puede estimular las células y el metabolismo. El ejercicio regular también reduce la producción de hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol. Esto también fortalece su sistema inmunológico.

    Por cierto: incluso la sudoración es buena para la salud del sistema inmunológico. Cuando sudas, tu cuerpo reacciona de manera similar a la fiebre: ¡un aumento de la temperatura corporal ayuda a tu cuerpo a matar los patógenos!

    Consejo 2: presta atención a tu dieta

    Una nutrición adecuada es un componente importante para un sistema inmunológico saludable, porque los intestinos y el sistema inmunológico están indisolublemente unidos. ¡Un intestino sano significa un sistema inmunológico sano!

    ¿Entonces que puedes hacer? Elija una dieta sana y de alimentos integrales. Sobre todo, esto significa muchas verduras y frutas; preferiblemente en tantos colores diferentes como sea posible. ¡Cuanto más colorida sea tu comida, mejor! Así es como se asegura de obtener las vitaminas y los nutrientes más importantes de su dieta. También es una buena idea incluir alimentos fermentados en su dieta: chucrut, miso, yogur y kéfir, por ejemplo. Estos alimentos prebióticos contienen bacterias buenas que fortalecen la flora intestinal.

    Por otro lado, debes limitar tu consumo de carne, alimentos procesados ​​y fritos. Estos alimentos se consideran proinflamatorios, especialmente la carne de cerdo, roja y grasa.

    Por cierto: La dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo. En un estudio de 2018, una dieta mediterránea combinada con 400 UI de vitamina D resultó en un pequeño aumento en las células inmunes circulantes como las células T. El período de prueba fue de un año.

    Consejo 3: reduce el estrés

    Lo que las enseñanzas tradicionales (especialmente en Asia) han sabido durante mucho tiempo ahora también ha llegado a la medicina moderna: cuando se trata de nuestro bienestar, la relación entre la mente y el cuerpo juega un papel importante. Se han relacionado numerosas enfermedades con los efectos del estrés emocional, que incluyen malestar estomacal, urticaria y enfermedades cardíacas.

    El aumento del estrés puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de enfermedad o empeorar las enfermedades existentes. Probablemente esto se deba al hecho de que el sistema inmunológico es particularmente susceptible al estrés y situaciones estresantes. Mientras que el cuerpo libera hormonas del estrés, el organismo funciona a toda velocidad y el sistema inmunológico reduce algunos cambios.

    ¿Cómo se puede reducir el estrés? Existen innumerables técnicas de relajación como el yoga o la meditación. Los deportes o pasatiempos también pueden proporcionar un equilibrio importante y ayudarlo a desconectar. El CBD también parece tener un efecto relajante. En un estudio, el CBD pudo reducir significativamente los trastornos de ansiedad en los sujetos de prueba.

    Consejo 4: duerma lo suficiente

    El sueño y el sistema inmunológico son viejos amigos que se han relacionado desde la antigüedad. El sueño reinicia la mente, el cuerpo y el sistema inmunológico. ¿Qué pasa si no duermes lo suficiente? Luego, su cuerpo aumenta la producción de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. Este aumento de las hormonas del estrés no solo lo mantiene despierto, sino que también ejerce presión sobre el sistema inmunológico.

    En un estudio, los investigadores encontraron que si duerme al menos 7 horas por noche, las posibilidades de contraer un resfriado son cuatro veces menores que si duerme menos de 6 horas por noche. En otro estudio, los investigadores observaron la duración del sueño en gemelos que tenían diferentes horas de sueño. El resultado: el gemelo que dormía menos tenía un sistema inmunológico más débil.

    Por cierto: la cantidad de sueño que necesita depende de su edad. La U.S. Sleep Foundation recomienda de 7 a 9 horas de sueño para los adultos jóvenes y adultos (de 18 a 64 años) y de 7 a 8 horas de sueño para los adultos mayores (≥ 65 años).

    Consejo 5: vitamina D.

    La luz del sol es importante porque contiene vitamina D. Sin embargo, demasiada luz solar aumenta el riesgo de cáncer, por eso los suplementos de vitamina D pueden ser útiles. Según los estudios, la vitamina D puede modular la respuesta inmune innata y adaptativa, y los investigadores han descubierto que existe una conexión entre una deficiencia de vitamina D y un mayor riesgo de infección o enfermedad.

    La vitamina D es particularmente importante en los meses de invierno. Entonces obtiene menos vitamina D natural del sol, y difícilmente puede compensar el déficit con alimentos. El contenido de vitamina D en los alimentos es extremadamente bajo. Los suplementos de vitamina D en invierno son útiles.

    3 consejos más
    Una vez que los conceptos básicos están en su lugar, existen, por supuesto, otras formas de fortalecer su sistema inmunológico. Aquí hay tres consejos más:

    Consejo 1: mantente mentalmente en forma

    ¡Mantén tu mente activa también! Leer libros, aprender un nuevo idioma o un instrumento musical. Aquellos que se mantienen en forma mental son más felices. ¡Y los que son más felices tienen menos estrés!

    Consejo 2: construye resiliencia

    ¡Fortalece tu sistema inmunológico mental! Especialmente en tiempos difíciles como ahora, la salud mental es más importante que nunca. Cuanto más fuerte seas mentalmente, mejor podrás afrontar situaciones desconocidas, crisis o golpes del destino. Vea las crisis como oportunidades. Acepte que el cambio es parte de la vida y esfuércese por lograr sus objetivos a pesar de la resistencia.

    Consejo 3: toma un poco de aire fresco

    Pase al menos 30 minutos al día al aire libre. Los estudios han demostrado que las personas son más saludables, tanto física como mentalmente, cuando pasan al menos 2 horas a la semana al aire libre.

    Palabras de cierre: en qué pensar

    El sistema inmunológico es un sistema, no una entidad única. Esto significa: como cualquier sistema, el sistema inmunológico necesita equilibrio y armonía para funcionar de manera óptima. Todavía hay mucho que la ciencia desconoce sobre las complejidades y las interrelaciones dentro del sistema inmunológico, pero si sigue los consejos anteriores, está haciendo lo más importante para aumentar las posibilidades de un sistema inmunológico más fuerte. ¡Mantenerse sano!
Trustpilot

Hacer una pregunta