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  • ¿Puede el CBD mejorar la calidad del sueño?

    Debido a que el CBD puede interactuar con los receptores en todo el cuerpo, tiene una amplia gama de efectos que la ciencia apenas comienza a descubrir.

    Debido a que la mayoría de las investigaciones sobre el CDB y el sueño son preclínicas, es difícil identificar lo que está ocurriendo sin una investigación mucho más profunda. Hay algunas maneras en que se ha sugerido que el CBD afecta el sueño:
    En primer lugar, el CDB puede mejorar la calidad del sueño abordando un efecto secundario de otro problema. Por ejemplo, la investigación ha demostrado que los cannabinoides son capaces de reducir el dolor y mejorar el sueño. Los trastornos del sueño son un síntoma común para las personas que sufren de dolor crónico, por lo que podría ser que el dolor se vuelva más manejable y el resultado sea un mejor sueño.
    También hay evidencia de que el CBD puede afectar directamente el ciclo del sueño, evitando la supresión del sueño REM inducida por la ansiedad. Si este es el caso, el CDB puede ayudar a promover el ciclo natural del sueño y evitar su divergencia de las personas que padecen ansiedad o trastornos del sueño relacionados con el estrés. Esto es respaldado por investigaciones posteriores que encontraron que el CBD ha ayudado a mantener la estabilidad del sueño NREM.
    Estos hallazgos son emocionantes y aleccionadores. Emocionante porque muestra que el CDB podría tener potencial en las personas para obtener la paz que necesitan. Aleccionador, porque esta es toda la investigación inicial, y se necesita hacer mucho más para finalmente decir si el CBD afecta el sueño y cómo lo hace. Como tal, el CBD no se considera actualmente una ayuda para dormir y solo se usa como suplemento nutricional. Pero como ocurre con la mayoría de las investigaciones basadas en el CDB, las cosas son muy prometedoras.
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