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  • Sueño, dolor, cutis: así es como el aceite de cáñamo puede aumentar su bienestar

    El cáñamo puede ofrecer muchos beneficios para la mente y el cuerpo, al menos eso es lo que escuchas una y otra vez. ¿Sobre qué es realmente? Aclaramos y miramos de cerca los diversos aspectos de salud del cáñamo.

    1. ¿Cómo ayuda el cáñamo con el dolor?

    El cáñamo se puede tomar en cualquier momento, incluso para el dolor crónico y la inflamación. Los científicos descubrieron, por ejemplo, que el cáñamo interactúa con el llamado sistema endocannabinoide del propio cuerpo. El cáñamo también se menciona repetidamente en publicaciones en relación con un sueño saludable, el complejo tema del apetito y el funcionamiento del sistema inmunológico.

    Otro estudio de 2012 mostró que el cáñamo también se puede tomar en conexión con receptores en la columna y el cerebro. Por ejemplo, el cáñamo se puede consumir en cualquier momento para el dolor causado por la artritis, el cáncer, el síndrome del intestino irritable, la fibromialgia, la esclerosis múltiple o el dolor nervioso.

    2. ¿Puede el cáñamo mejorar mi piel?



    El cáñamo se usa a menudo en muchos productos para el cuidado de la piel; puede ser consumido por diferentes tipos de piel y es particularmente bien tolerado. El cáñamo puede tomarse como un producto de cuidado o aplicarse como crema.

    El cáñamo también es popular entre las pieles sensibles y aumenta el bienestar.



    3. ¿Puede el cáñamo ayudar con el estrés?

    Mucha gente sufre de estrés y ansiedad. Muchos pacientes, por otro lado, toman antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad para aliviar sus síntomas, por ejemplo, el trastorno de estrés postraumático (TEPT).

    Independientemente de la personalidad, el cáñamo puede ser consumido por personas estresadas. Tiene sentido descubrir la cantidad correcta individualmente durante un período de tiempo más largo.

    4. ¿Puede el cáñamo ayudarme a dormir mejor?

    El aceite de cáñamo por sí solo rara vez ayudará con los problemas del sueño; dosis bajas de aceite de cáñamo pueden incluso darle más energía. Aun así, el aceite de cáñamo puede ayudar con los problemas del sueño. Calma los síntomas que pueden mantenerlo despierto; por ejemplo, alivia el dolor en las articulaciones, calma la mente y, en las dosis adecuadas, puede causarle somnolencia.

    5. ¿Puede el aceite de cáñamo ayudar con el cáncer?

    El aceite de cáñamo puede aliviar algunos síntomas relacionados con el tratamiento del cáncer, como náuseas y dolor. Un estudio analizó los efectos del aceite de cáñamo durante la quimioterapia y encontró que el aceite de cáñamo reducía los efectos secundarios de la terapia (especialmente las náuseas). La mayoría de los pacientes también informaron que el aceite de cáñamo aliviaba el dolor físico.

    6. ¿Puede el aceite de cáñamo promover la salud del corazón?

    Sí, lo sugiere una nueva investigación de la Sociedad Estadounidense de Investigación Clínica. En consecuencia, el aceite de cáñamo puede ser un tratamiento eficaz para reducir la presión arterial alta. Otro estudio encontró que el aceite de cáñamo puede reducir la presión arterial sistólica y el riesgo de accidente cerebrovascular en sujetos sometidos a estrés. Los investigadores concluyeron que las propiedades reguladoras de la ansiedad del aceite de cáñamo eran responsables de reducir la presión arterial, lo que en última instancia puede promover la salud del corazón. Además, las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del aceite de cáñamo pueden prevenir enfermedades cardíacas.

    7. ¿Cómo ayuda el aceite de cáñamo a mi cerebro?

    Casi 1,6 millones de personas con demencia viven en Alemania. Cada año se agregan alrededor de 300.000 casos nuevos. Estudios recientes encontraron que el aceite de cáñamo puede beneficiar la salud del cerebro. Puede ayudar a prevenir la formación de radicales libres y prevenir enfermedades como el Alzheimer y la demencia. También puede reducir la inflamación, proteger las células del cerebro y ayudar en la formación de nuevas células.

    ¿Por qué no me funciona el aceite de cáñamo?

    A veces, el aceite de cáñamo no funciona. Es especialmente importante encontrar el punto óptimo adecuado para su dosis. ¡El aceite de cáñamo funciona de manera diferente según la dosis! Si usa demasiado o muy poco aceite de cáñamo, es posible que no se logre el efecto deseado. Por ejemplo, en un estudio de 2019, se pidió a 57 hombres con trastornos de ansiedad que dieran un discurso público. Los sujetos tomaron un placebo o una de las tres concentraciones de aceite de cáñamo (150 mg, 300 mg y 600 mg).

    ¿El resultado? Solo 300 mg aliviaron el miedo de los sujetos. Los otros participantes del estudio no notaron ninguna diferencia si se trataba de un placebo, 150 mg o 600 mg de CBD.

    Consejo: aunque el estudio arrojó un resultado claro, la dosis óptima de aceite de cáñamo es diferente para cada persona. Comience con una pequeña dosis y luego aumente gradualmente hasta obtener el efecto deseado.

    Entonces, ¿cómo tomo CBD?

    Puede consumir CBD en diferentes formas: el aceite de CBD es particularmente popular. Puede mezclar esto en su té o café de la mañana, por ejemplo, o gotear una o dos gotas directamente debajo de su lengua. Otras opciones populares son el polen de CBD, las flores de CBD o los productos cosméticos de CBD.
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